Техника за масаж при вальгусной деформация на стъпалото

То обаче може да се появи при деца и юноши, като предвестник на плоскостопия. Важно е да се отбележи дефект своевременно и да се пристъпи към добро лечение. В ранните стадии успешно се отървем от тази болест може чрез лечебен масаж в комбинация с някои други мерки.

Лечението на вальгусной деформация на стъпалото

тяло

В началните стадии На вальгусной или плоско вальгусной деформация стоп повечето доктори препоръчват да се използва следния комплекс от мерки:

  • правилното здравословно хранене;
  • редовно изпълнение масаж в областта на семки на краката си;
  • носенето на удобни и качествени обувки;
  • изпълнението на специална гимнастика;
  • физиотерапевтични процедури.

Важна роля играе масаж, който трябва да се прави постоянно. В резултат на тази проста процедура лесно се премахват, като мускулното напрежение и болка в областта на стъпалото. Същността на масаж – правилното месене на цялата крака и особено твърда болезнена подутина, която на нея се е образувал. Тази процедура е подходяща и за деца, и тийнейджъри, и за възрастни. Още един важен момент-този вид масаж се състои в това, че той спомага за активиране на кръвообращението и кръвоснабдяването. Това означава, че мускулната тъкан получава по-добро хранене, както и степента на подпухналостта започва значително да намалее. За да изпълни тази процедура, по всички правила, да се вгледате внимателно, предложени за снимки и видео. Един от най-важните предимства на терапията на този вид е, че масаж може без проблеми да правите сами у дома си. Важното е внимателно да се проучи неговата техника и правила. Това ще помогне на нашия урок.

Етап първи – на правилната подготовка за масаж

Вальгусная деформация на стъпалата, която може да се срещне и при деца, и при юношите, и при възрастни, причинява значителен физически и естетически дискомфорт. Разработена е специална техника за масаж – това е един от най-лесните и в същото време ефективни методи на лечение, да организира което може да прави в собствения си дом.

Начален много важен етап – това е правилната подготовка за предстоящата процедура.

Първото нещо, което трябва внимателно пара стъпалата на краката, за да клечка, създадената в областта на големия пръст, става по-малко болезнено. За приготвяне на вани за крака може да се използва за смекчаващи натурални масла или отвари от лечебни растения, например, лайка, невен, борови пъпки или брезови листа.

След ваната трябва задължително намажете стъпалата и, в частност, районът на големите пръсти плътен подхранващ крем или друго средство за затопляне с ефект. Препоръчително е, че в състава им присъстват като съставки, като екстракт или масло от акула и мазнини. След това може да започнете да правите масаж при вальгусной деформация на стъпалото леки и плавни движения.

Характеристики на масаж

крака

За бум на крака, спря да донесе усещане за дискомфорт, масаж в тази област се препоръчва да се прави ежедневно, така че трябва много отговорно се отнасяме към този процес. Тъй като такава процедура не се различава от особена сложност, може да я изпълни дома, без да се прибягва до професионална медицинска помощ, като урок. Как правилно да се извършва масаж при вальгусной деформация на стъпалото, на видео можете добре да помислите.

Специален масаж на ходилата оказва много благоприятно влияние при такива нарушения, като плоско вальгусная на крака и увеличена костите на крака. Най – важното- да изпълняват всички движения в строга последователност, защото това се отразява на крайния резултат от лечението.

Започнете масаж при вальгусной деформация стоп при деца, юноши и възрастни трябва да разогревания на краката, като се затопли ще трябва не само кожни воалите, но и мускулите. За това трябва да дланта на едната ръка здраво достигне до крак, а вторият колкото се може по-интензивно го смила. След това трябва да се трие всяка фалангу пальчиков на краката.

След това трябва да помассировать на ходилото на краката – това трябва да се прави от палеца на ръката.Движение при това трябва да бъдат кръгови и плавни. Обикновено в долния й ръце и крака кожна покривка е по-дебел и груб – причината за това служи за образуването на мазоли и мехури. Така че в този участък натискане по време на кръговите движения трябва да бъдат по-силни.

На следващия етап се пристъпва към незабавно масаж формирана натъртвания в областта на палеца. Чести болезнени усещания свидетелстват за появата на плоско вальгусной деформация на напречното тип. С помощта на компетентен масаж негативни явления могат да бъдат предотвратени. За това следва плътно обхватить и да стъпало четири пръста на сключен, а палеца да извършват интензивни натискане нагоре и надолу по плантарна част на стъпалото.

Освен това, масаж при вальгусной деформация на стъпалото при деца включва и изпълнението на масажни движения в областта на гърба, задните части и по-сакрален отдел.

Лечението на вальгусной деформация на стоп, включващо в себе си масаж, упражнения и здравословна балансирана диета, има благоприятен ефект и предотвратява развитието на плоскостопия.

15.08.2018